MARIAN 17

[...] jakoś 5tydz masy a od zawodów 7-8tyg i jaki już ten bf jest jaki jest a michę trzymam cardio kręcę i trenuje normalnie ;) A co do makro to teraz poszła mocniejsza podbitka bo 100g węgli w dt i 80g w dnt i od wczoraj jest tak: Dt btw 300/50/670 Dnt btw 300/90/340 Apetyt ogólnie bardzo dobry Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-12-09 07:00:23

[...] z zatoakmi tego sie nie da wyleczyć, a tez nigdy wcześniej nie miałem, wystarczy raz zayebac je konkretnie ze było zapalenie o od tamtej pory się ciągnie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-28 19:20:35 To samo mi lekarz mówił, że jak raz zawakilen zatoki to mam już przej**ane i rok rocznie prawdopodobnie będzie wracać. Chociaż [...]

[...] więcej minerałów pewno wody coś miecha moze ciut fatu co jest nie zauważalne no i żarcie idzie w górę więc siła rzeczy a flakach. Chcesz to ci mogę coś podesłać bo mi zostało jak kolonoskopie robiłem, gwarntuje około 5kg w 1. 5 dnia xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-25 09:22:39 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-25 09:23:12

[...] vlcd i hvj wie co po wyrzuty sumienia :d tylko jesz normlanie Wojmir Ja akurat mam to że totalnie za takim żarciem nie przepadam wolę burgera albo sushi xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-12-25 15:12:53 Niech każdy traktuje jak uważa, byle nie oszukiwać siebie :) Ja lubię żreć i nawet jakbym był katolikiem, to nie patrzyłbym inaczej na [...]

dlatego ja naturalnie bije ponad gram teścia i hvj :D a jak nie chcecie to nie wierzcie :D ale jak kiedyś zrobie mostek to dopiero będzie progres ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-02-26 13:33:30 Ja Ci wierzę :D Ale pamiętaj żeby wtedy to dokumentować i wszystko promować :D bo tylko tak podopieczni i chajs będzie się zgadzał :D ale [...]

[...] bo jka się już położyłem to byłem tak podk***iony ze się zasnąć nie dało %-) U mnie zazwyczaj zarwana nocka co zdarza się może z 2x w roku to potem kilka dni chodzenia do tyłu a jeszcze Tetaz gdzie flaki dają po dupie. No ale h**;) szkoda chyba nerwów bo na pewne rzeczy nie ma wpływu Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-04-25 08:15:39

[...] kusić :-D Mega sukces! Słyszeć takie cos to.lepsze jak ten dyplom;) moze chcoiaz jeszcze paru osoba dalem motywacji;) Nie ukrywam ze dla mnie mega sukces. Spalem 5h i juz spsc nie mogę%-) no a zmęczenie bylo spore jak wiecozrem adrenalina puściła. Nie zaominaj ze ty mnie to wciagles!:) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-22 06:02:10

[...] za to ani grosza. Mimo wszytsko Przemo pamiętaj że gdyby nie ty to ja bym nie był gdzie jestem teraz ;) więc i myślę teraz razem też byśmy dali radę Kondzio a ja miałem zmienić na mariuszzaba ifbb elite pro i mówiłem że jak zaliczę start w pro to zmeinie ale jednak to p******e :d haha Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-10-02 10:19:31

Przemo na pw ci coś napisze ;P Marian to właśnie tutaj już nie powiem ze na zakupy :D jakby to było w drugą stronę to wtedy że jadę do pracy.... To powiesz ze Dziadkom zakuoy wieziesz, wrzuc zgrzewkę minerki. Wierzysz w to, że to ciężko będzie obejsc jak autem będziesz jechał?!

Spokojnie jutro nowe wytyczne wiec moze i z miasta sie spokojnie nie wyjedzie%-) W sensie nowe obostrzenia? Przemo nie wiedziałem że tak daleko od Wojtka mieszkasz;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-08 18:52:36

Marian a myślisz że będzie w tym roku wszytsko hulać nad morzem? W zeszłym roku bałem sie bardziej o ten temat W tym myślę ze nie odp*****la żadnej szopki w tej kwestii bo pewnie skończy sie jak w górach;-)

u mnie w koncu od wczoraj laba otworzyli to może skocze w koncu zobaczyć jak to obecnie wygląda ;) i mozliwe ze spóbuje podejscia do exe znowu do tomoxa to i od razu antka by się zdało %-) Marian ja po dluzszym czasie wróciłem do exe i jak kiedyś 1 tab ed przy 500 resta i estro 3x norma tak teraz 0.5 taksa e3d tez do ok 500 testa i estro 2x [...]

[...] będzie w Łodzi na takim powiedzmy 4-tym spotkaniu ;) nic dodac nic ując ;-) i mega się ciesze ze jak coś to mogę liczyc na pomoc bo ja bede w tym temacie świezak, ale odwdzięcze sie ;-) A ja Marian pomogę przy grillu! dobra ta ta fucha jest Twoja bo w zimie nie robiłem jeszcze grilla %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-06 15:25:47

Metamorfina Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-11 21:48:07 ?:-)

Bzyku pewno nie raz pisałeś, ale jakiej passty używasz do tego dania? bo znając ciebie ma git makro ;-] Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-09-02 10:05:26 Marianku, najtańsza jaka jest w sklepie, w jakim akurat jestem :-). Jako, że to same pomidory praktycznie, to nawet przez myśl mi nie przeszło, żeby patrzeć na makro. Tymczasem dzisiaj [...]

[...] bo ta sesja na czczo 40-45min niby nie ma znaczenia kiedy sie kręci cardio, ale mi wygodnie na czczo i według mnie jak rozdzielam cardio daje sesje a czczo to to sesja na czczo zawsze mega robote robi, a z heliosem przed to już w ogole :D ale interwały po siłowym i tak najlepsze ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-04-04 19:01:26

Sylwia Uciekła w rodzinne strony? ;-) Z Wojtkiem skoczcie na spacer %-) A z cukini ten krem to tez na takiej zasadzie ze gotujecie cukinie, do tego miecho jak wegle to jakies wegle i przyprawy nic wiecej nie trzeba kombinowac?:D Marian obecnie to Ty byś przyjechał szybciej do Przemka niż ja :-) serio :-D Wola jest tak rozkopana że do Przemka mam [...]

luki po zobaczeniu zdj reakcja to : ja pierydole ;-) Marian taka reakcja ma być u ludzi jak za rok wyjdę na scenę%-) Kamil z myślą o trawieniu lecą enzymy,probiotyki i ocet jabłkowy do największych posiłków Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-09-18 19:59:08

Metamorfina Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-11 21:48:07 ?:-) pisałem na telefonie z pracy i t9 zmenił ;-)

dzis własnie kumpel mi pisal ze jego znajomy testa genesisa smiga zabał tescia i w normie:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-19 21:50:26 No to się porobiło %-)